Δ.Ε.Ε.Π ΝΔ ΦΩΚΙΔΑΣ

MIONIARUN 2023 ΑΓΙΑ ΕΥΘΥΜΙΑ 6 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ-ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ

Ο ορεινός αγώνας δρόμου MioniaRun της Αγίας Ευθυμίας επιστρέφει δυναμικά την Κυριακή 6 Αυγούστου 2023 για 4^η χρονιά. Η Αγία Ευθυμία είναι ορεινό χωριό της Φωκίδας, στην περιοχή της Παρνασσίδας που βρίσκεται στους νότιους πρόποδες της Γκιώνας.

Ο αγώνας πραγματοποιείται στο πλαίσιο των εκδηλώσεων «Σκαρίμπεια 2023» και τελεί υπό την αιγίδα του Συλλόγου Αγιοευθυμιωτών “Άγιος Ευθύμιος” και του ΣΕΓΑΣ. Σκοπός είναι η ανάδειξη του χωριού και της ευρύτερης περιοχής και η άμεση επαφή με το περιβάλλον και την ιστορία.

Ο αγώνας αποτελείται από τη μεγάλη διαδρομή των 23,5 χλμ και τη μικρή διαδρομή των 9,8 χλμ.

Η αφετηρία και ο τερματισμός και των δύο διαδρομών είναι ο προαύλιος χώρος της εκκλησίας του Αγίου Ευθυμίου.

 

Περιγραφή αγώνα 23,5 χλμ,

Συνολική υψομετρική διαφορά 1100 μέτρα

Η διαδρομή είναι κυκλική με το 40% αυτής σε μονοπάτια, το 50% σε αγροτικούς δρόμους και 10% σε ασφάλτινη επιφάνεια.

Ο αγώνας ξεκινάει ήπια ακολουθώντας αγροτικό δρόμο για περίπου 3,5 χλμ με μικρές εναλλαγές, στη συνέχεια αρχίζει η άνοδος όπου ακολουθεί μονοπάτι με μεγάλη υψομετρική για περίπου 4 χλμ και συναντά τα “Σπλήδια” στο 6ο χλμ με θέα την Αγία Ευθυμία και στο βάθος την Ιτέα, το οποίο μας ανεβάζει στη “Στροφή του Σοχά” στο 8ο χλμ σε υψόμετρο περίπου 1200 μέτρων από όπου μπορούμε να θαυμάσουμε τη θέα στον ελαιώνα της Άμφισσας και τον Κορινθιακό κόλπο. Ακολουθεί δασικός δρόμος για περίπου 2,5 χλμ με μικρές εναλλαγές που μας οδηγεί σε κατηφορικό ρέμα περίπου 1000 μέτρων με μεγάλη κλίση και πολύ μαλακό έδαφος (απαιτείται προσοχή). Μεσολαβεί περίπου 1 χλμ δασικού δρόμου, που καταλήγει σε μονοπάτι περίπου 2 χλμ με κατηφορική κλίση. Στη συνέχεια ακολουθεί κομμάτι δρόμου που εμπεριέχεται στη γνωστή ειδική διαδρομή “Βωξίτες - Καρούτες” μήκους σχεδόν 1000 μέτρων που μας φέρνει στην εκκλησία της “Αργομοίρας”. Από εκεί μπαίνει σε μονοπάτι περίπου 1000 μέτρων που μας οδηγεί κάτω από τον “Σταυρό” στο 17ο χλμ (όπου συναντά τη διαδρομή των 9,8 χλμ για λίγα μέτρα) και συνεχίζει με αγροτικό δρόμο, ο οποίος ύστερα από 650 μέτρα γίνεται ασφάλτινος για άλλα 700 μέτρα. Άλλα 2,5 χλμ αγροτικών δρόμων και φτάνουμε στην εκκλησία του Αγίου Νικολάου στη σκιά του αναρριχητικού πεδίου “Πόρτες” για να θαυμάσουμε και πάλι τον ελαιώνα της Άμφισσας και τα γύρω χωριά του. Από εκεί παίρνει το δρόμο της επιστροφής με 1,3 χλμ μονοπατιού για να μεταβεί σε αγροτικό δρόμο και με μικρές εναλλαγές τερέν να μας φέρει στον τερματισμό.

Ώρα Εκκίνησης: 8:00

 

Σταθμοί τροφοδοσίας / υδροδοσίας

1) 6,2 χλμ “Σπλήδια”

2) 11ο χλμ αρχή ρέματος

3) 16ο χλμ “Αργομοίρα”

4) 21ο χλμ “Πόρτες”

 

 

Κόστος συμμετοχής: 15€

 

Η σήμανση της μεγάλης διαδρομής των 23,5 χλμ έγινε με πορτοκαλί χρώμα, ταινία έργου και κόκκινα μεταλλικά ταμπελάκια.

 

 

 

 

 

Περιγραφή αγώνα 9,8 χλμ

Συνολική υψομετρική διαφορά 210 μέτρα

Η διαδρομή είναι κυκλική με κυρίως αγροτικούς δρόμους και μικρές πινελιές μονοπατιών.

Ο αγώνας ξεκινάει με 4 χλμ περίπου αγροτικό δρόμο με μικρές εναλλαγές, γύρω από το χωριό που τον φέρνει σε μονοπάτι διασχίζοντας τα ερείπια του κάστρου της αρχαίας Μυωνίας. Ακολουθεί μικρή περιήγηση εντός του χωριού και στο 5ο περίπου χλμ μπαίνει ξανά σε αγροτικό δρόμο για 1 χλμ και ακολουθεί ανηφορικό μονοπάτι 500 μέτρων περίπου, για να φτάσει κάτω από τον “Σταυρό” (όπου συναντά τη διαδρομή των 23,5 χλμ για λίγα μέτρα). Στη συνέχεια ακολουθεί 1,5 χλμ με θέα το χωριό το οποίο ολοκληρώνει το γύρο της “Καταβόθρας” και μπαίνει στο χωριό για 1 περίπου χλμ. Ακολουθεί μικρό μονοπάτι που βγαίνει στον “Λούμπακα”, μικρή διαδρομή σε αγροτικό δρόμο και τερματισμό.

 

Ώρα Εκκίνησης: 09:00

 

Σταθμοί τροφοδοσίας / υδροδοσίας

6ο χλμ “Σταυρός”

 

Κόστος συμμετοχής: 10€

 

Η σήμανση της μικρής διαδρομής των 9,5 χλμ έγινε με μπλε χρώμα, ταινία έργου και κόκκινα μεταλλικά ταμπελάκια.

 

 

 

 

Παροχές στους συμμετέχοντες

1) ηλεκτρονική χρονομέτρηση

2) μπλούζα dry fit

3) μετάλλιο στους τερματίσαντες

4) σνακ στους σταθμούς

 

ΓΕΥΜΑ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΑΙ ΣΥΝΟΔΟΥΣ!!!

 

Ώρα απονομών: 12:30

Οι κατηγορίες απονομών θα εξαρτηθούν από το πλήθος των συμμετοχών.

 

ΕΓΓΡΑΦΕΣ

 

Κάνε την εγγραφή σου στον παρακάτω σύνδεσμο

 

https://results.chronolog.gr/registrationc1.aspx?h=a8de1a7e16b773f6100288f96b807f02&l=GR&g=0

 

Η ημερομηνία λήξης των εγγραφών είναι Δευτέρα 31 Ιουλίου 2023.

 

Σε περιμένουμε!!!

 

E-mail επικοινωνίας: mioniarun@gmail.com

 

Η Οργανωτική Επιτροπή

 

Καπετανάκης Παύλος

 

Καρανάσου Βασιλική

 

Κυριάκης Στάθης

 

Παλούκη Ζαφείρα